“退休后，最好的活法，不是聚会、跳舞、打麻将，而是这3种方式

2025年4月23日是世界读书日。在此之际，我们一同来分享情爱作家渡边淳一的退休后的生活感悟。让我们一起来分享。

日本icon“情爱作家”渡边淳一icon，一语道破“男欢女爱”的真相，他说：“退休后，最好的活法，不是聚会、跳舞、打麻将，而是这3种方式！“一针见血，振聋发聩！

渡边淳一是日本著名的小说家和医生，以其作品探讨人性、情感及两性关系而闻名。

他从医十多年来，渡边淳一看了太多的生离死别，到了74岁那年，他对人生的感悟更加通透，回顾过往，将种种智慧都写入《钝感力icon》一书里，书中涉及到人生、婚姻、事业方面的智慧，细细品读，绝对受益匪浅。

比如，谈及“退休生活”，通读渡边淳一的《钝感力》才明白：退休后，最好的活法，不是聚会、跳舞、打麻将，而是这3种方式！

一、独处，远离消耗身心的人群

人到老年，便明白了一个道理，人际交往有时候是一种负担。在经历了世事无常和人情冷暖之后，我们渐渐发现，许多人、许多事没有必须过多纠缠。

也就会发现，学会独处，是一种修养，也是一种境界。当我们回顾往事是，发现生命中的大多数事件都分给了学习、工作、养育子女，很少将时间留给自己。

二、知足

人生，最难得的，是好心态。人生不如意事十常八九，不如常想一二，不思八九。多一点知足，宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。退休后，要懂得知足，你的幸福刚刚好，没必要去羡慕攀比其他人。

三、退休最好的活法是淡然

人生于世，总有一些过往难以忘怀，总有一些是非令人苦恼。如果对所有事情都耿耿于怀，生活必然沉重不堪。与其纠结，不如放下；与其计较，不如看淡。生命无法回头，珍惜当下更为重要。退休后，淡然随性，不烦不恼，好好生活，便是幸福。

人们常说：“老小，老小！”意思是，人老了心胸小，和小孩一样，动不动生气，闹一闹，一有不顺，和儿女吵，与单位闹，似乎觉得自己是长者、老资格，你们应该孝敬我，稍有不顺心，就动肝火icon，其实大可不必，一切视为平常，你的心情就好了。

平和的心态，不计物欲，不与人攀比，根据自己的情况，舒舒坦坦地过好自己的老年生活，这才是上策，那怕是房子窄一点，过得清贫一点，心情要达到最好。

以上就是渡边淳一在《钝感力》的读后感。你看后有什么感悟？希望大家在评论区进行评论，提出建议。