鞭杆简化套路32式

鞭杆也有人称它为短棍，长度约为使用者的一臂加一肘长（约1.2米），粗（直径）约3.5~3.8厘米，一头略粗，另一头略细，粗的一头称为“把”，细长的一头称为“梢”。

也有人称鞭杆长度为习练者13把，它既是练武器械，也是西北放牧的工具。

鞭杆既可以单练，也可对练(如“鞭杆对打”)，鞭杆的基本套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”等。演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把。

其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落，动作有左有右，身法伸屈吞吐，方法刚柔相济，力贯鞭梢。

鞭杆在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。由于它鞭法独特，携带方便，并有助于全面发展身体素质，故已成为人们喜爱的民间武术器械练习项目。

鞭杆两端可用时间用，又可以左右手互换，灵活多变，刚柔相济，其中包含许多刀，枪，剑和棍的许多动作。

虽然其动作简单，但是其套路中包含的技击精华不少，即可以健身，又可以防身。