【#跳舞是抗焦虑最佳运动之一#】#拥抱能缓解负面情绪甚至痛觉#你容易焦虑吗？有研究发现：抗焦虑最佳方法就是运动，而不是吃吃喝喝或者打游戏、睡觉。感到焦虑怎么办？多亲近自然晒晒太阳，听听欢快音乐，心情不好找朋友倾诉或抱抱……抗焦虑运动排名表↓↓一文了解！记得好好爱自己！（健康时报）