人这一辈子，最该讨好的是自己

行走在世间，每个人都曾仰望星空心怀梦想，渴望自己的诗和远方。但在现实中辗转，总有一天你会发现，生活并非想象中那般美好。面对不如意，最重要的是学会哄自己开心。

中国有句老话：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”茫茫人海，各人有各人的喜怒哀乐，各有各的悲欢离合，唯有真正强大的人，才能守住内心的喜悦，不为外境所动。哄自己开心是一种能力，让自己快乐是一种选择——学会了，无论走到哪里，眼里都是风景。

人活一世，会遇到形形色色的人，经历林林总总的事，但真心疼你、爱你的人，其实没那么多。与其在别人的目光里辗转反侧，不如把精力收回来——好好善待自己，才是一生最该做的事。

别跟自己较劲，生活本就是见招拆招

我们总爱犯一个错：放大负面情绪，反复咀嚼痛苦，为还没发生的事提前焦虑。就像手里攥着一把沙子，握得越紧，漏得越快，最后只剩掌心的刺痛。

生活哪有那么多“必须完美”？下雨了就打伞，天黑了就开灯，遇到坎了就慢慢跨。能带你走出困境的，从来不是别人的同情或拯救，而是那个不惧风雨的自己。

苏轼被贬黄州时，一度“魂飞汤火中，急雪舞回风”，可他后来在东坡种地、在赤壁泛舟，写下“也无风雨也无晴”。不是生活突然变好了，而是他学会了不跟自己较劲——苦日子里，能从一碗东坡肉里尝出甜；难处境中，能从江上清风里找到安。

别为难自己。好好吃饭，好好睡觉，好好对待每一个平凡的日子。生活本就是见招拆招，你若坦然，风雨也能变成风景。

不争输赢，是心量最大的修行

有人问，遇到不讲理的人怎么办？其实很简单：就算他说一加一等于七，笑着附和就好。

不是怂，是懂得“认知不同，不必强融”。就像鸡和鸭对话，一个说水里舒服，一个说地上安全，永远吵不出结果。跟不懂你的人讲道理，不是对方愚笨，而是自己太过执着。

心量变大了，琐事自然就变小了；心态放宽了，烦恼也会随之消散。杨绛先生被人指责“文风平淡”，她从不辩解，只说“我和谁都不争，和谁争我都不屑”。不是她输了，而是她明白：与其在口舌上赢过别人，不如在岁月里活出自己。

这世上什么样的人都有，不必强求所有人与自己一致。求同存异，取长补短，才能相处自在。毕竟，你活着不是为了说服谁，而是为了舒服地做自己。

掌控情绪，就是掌控人生的走向

情绪是把双刃剑：好了，家里和睦，事业顺利，连身体都硬朗；差了，身体遭罪，家宅不宁，赚钱都难上加难。

老话说“境由心生”，其实“运也由心造”。别带着怒气出门，路上容易招麻烦；别带着怨气办事，合作容易出岔子；别带着烦恼入睡，夜里容易伤身体；别带着急躁做事，细节容易出纰漏。

头脑清醒时踏实干事，迷茫时多读书，一个人时多思考，怒火上来时先深呼吸。真正厉害的人，不是不会生气，而是懂得在情绪爆发前踩刹车。

就像曾国藩，年轻时爱跟人争执，后来在案头写“制怒”二字警醒自己。他说：“愤怒是取祸之根。”控制住情绪，才能在关键时刻稳住阵脚，握住人生的方向盘。

做好自己，剩下的交给时间

别指望每个人都理解你。就算你做得再完美，也会有人挑刺；就算你付出得再多，也未必能得到所有人认可。

同样一张嘴，说出来的话千差万别；同样一双眼睛，看事情的角度各不相同。谁背后不说人，谁背后不被人说？做事不用求每个人都理解，尽最大努力就好；做人不用刻意讨好别人，问心无愧就够了。

快乐得自己找，没人能替你尝生活的甜；坚强得自己练，没人会因为你软弱就等你；成长得自己走，没人有责任一直护着你。人生里最重要的事，终究得靠自己完成。

人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。因此，凡事不必太过着急，要把握好身体的节奏——张弛有度，该工作的时候工作，该休息的时候休息。照顾好自己的身体，才能回归生命的意义，才能走更远的路、看更多的风景。

你的健康不仅仅属于你，更属于所有在乎你、关心你的人：有了健康，才能陪伴孩子成长，才能与爱人白首，才能照顾父母到老。世上最好的礼物，就是让家人安心，给爱你的人和你爱的人一个健健康康的自己。

人生苦短，来世间一趟，总要让自己觉得，人间值得！多留一些闲暇给自己，种一些花，品一盏茶，听听曲，看看书。做自己想做的事，过自己想过的生活，不亏欠别人，不委屈自己。

人这一辈子，其实很简单：好好善待自己，不争输赢，掌控情绪，做好自己。剩下的，就交给时间和命运。

毕竟，你才是自己人生的主角，最该讨好的人，从来都是你自己。余生取悦自己，让此生无悔，才是该有的态度。