银发翩然舞太极 晨光流转映健康

清晨七点的太原市尖草坪区汇丰苑社区健身广场，十余位中老年人伴着舒缓的音乐凝神静气、舒展拳脚，起势如行云流水，收势似山岳沉稳，一招一式间尽显太极的刚柔之美。

这支太极队伍的建立，离不开中国武术协会会员、武术五段高手徐铁桩的倾情付出。2023年7月，他主动提议在社区成立太极队，得到支持后便开启了义务授课之路。从基本功拆解到拳架动作纠正，他耐心细致地带教每一位学员。如今，队里82岁的高龄长者与35岁的年轻爱好者同场练功，已成为社区一道独特的风景。

三载耕耘结出丰硕果实。队员们不仅熟练掌握陈式太极拳、太极剑、太极扇等多种套路，更在各类赛事中屡创佳绩——两年内斩获太原市级比赛多枚奖牌，2024年至2025年接连拿下太原市武术套路锦标赛集体金银牌、省直中老年人武术交流大会优胜奖等多项荣誉。在社区文艺汇演的舞台上，他们的精彩展演总能赢得满堂喝彩，吸引着越来越多的居民加入。

“练太极不仅缓解了我的腰酸背痛，还跟着队伍拿了奖状，退休生活太有滋味了！”张大姐今年61岁，她的感慨道出了队员们的心声。如今的太极站，不仅是中华优秀传统文化传承的小阵地，更是邻里互帮互助的温馨港湾——课后学员们围坐交流心得，老队员手把手帮带新学员，其乐融融的氛围让社区凝聚力持续升温。

山西新闻网记者 冯耿姝