缩胯 就像喝水一样简单~

📚分享今天我都练了啥
美丽芭蕾瘦大腿内外侧
林芊妤瘦大腿20分钟两组
欧阳春晓泡沫轴17分钟（我基本每天晚上都会用泡沫轴放松腿部，特别是肌肉腿真的会变细）#瘦大腿前侧 #瘦手臂 #瘦大腿外侧 #瘦大腿内侧#瘦大腿外侧 #100天运动打卡挑战 #瘦大腿 #假胯宽