建议睡眠不好的人多吃这4道菜，每天轮换着吃，营养又好吃

建议睡眠不好的人多吃这4道菜，每天轮换着吃，营养又好吃

晚上是不是经常翻来覆去，数羊数得头晕眼花？别怕，美食小达人带着秘籍来啦，带你踏上美味又健康的助眠之旅，保证让你夜夜好梦！

【凉拌莴笋条】闪亮登场！清爽脆口，每一口都像是咬下了一片清新的小森林，舌尖瞬间开启清新模式，心情也跟着飞扬起来！

接下来是超开胃的【茄汁肉末毛豆】，酸酸甜甜，肉末醇厚，毛豆嫩绿，它们在你嘴里跳起欢快的恰恰舞，一碗下肚，幸福感爆棚！

【蒜蓉生菜鸡蛋】也是重头戏哦！绿油油的生菜，蒜香四溢，搭配滑嫩的鸡蛋，简单一炒却滋味无穷，舌尖上的小确幸，让你欲罢不能！

最后来一碗【豌豆豆腐肉蛋汤】，温润如玉，豌豆的甜、豆腐的滑、肉蛋的鲜，三重滋味交织成一曲温暖的早晨之歌，滋养你的每一个细胞！

每天不重样，让营养和美味轮流守护你的胃，助你一夜好眠，第二天精神满满迎接新挑战！

朋友们，还等什么？跟着我一起在美食的海洋里畅游吧，向着甜美的梦乡，让我们冲呀！

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