这周末邀你与春风共舞，遇见更轻盈的自己

与春风共舞 遇见更轻盈的自己

SPRING

春风和煦的四月天

武汉市总工会职工心理服务指导中心

将开展即兴舞蹈共创活动

邀请每一位热爱生活的你

邂逅一场自由随性的灵魂共舞！

让身体成为情绪的语言

我们以“舞动即疗愈”为名

邀请您抛却拘谨

在春风中唤醒身体的无限可能！

专属BGM

人人都是舞动主角

无论是桑巴的热情、街拍的酷感，还是恰恰的灵动，只要是你热爱的动作，就是全场最佳舞步！活动中，每个人都是“一分钟舞蹈大师”，分享动作、交换灵感，在共创中感受肢体对话的奇妙。

零门槛参与

快乐即意义

无需舞蹈基础，只需一颗热爱生活的心！从趣味热身到动作接力，从自由组队到即兴共创，每一刻都充满惊喜与欢笑。在这里，汗水与喘息是畅快的勋章，僵硬到柔软的转变是身体送给心灵的礼物。

深度联结

从“我”到“我们”

通过“动作传递”“舞步交换”等互动环节，与伙伴们默契配合、创意融合，在协作中感受信任与支持的力量。舞动后的分享时光，更是一场心灵的温柔共振。

【带领老师】段爽

儿童青少年心理咨询师

20年舞蹈经验

15年儿童青少年团体经验

【活动进程】

1. 破冰时刻

趣味游戏“我能去你家做客吗”，轻松打破陌生感

2. 肢体唤醒

围圈接力“动作传递”，让身体逐渐舒展

3. 舞动共创

展示最爱舞步→自由组队→融合创作专属舞蹈组合

4. 分享与拥抱

畅谈舞动前后的体会变化，收获共鸣

【活动信息】

时间：4月20日（周日）13:00-15:00

地点：武汉工人文化宫3号门职工心理服务指导中心