公园里，阿姨们跳起广场舞，快乐健身！

我是悬挂于护窗，燕角之狐，闲声响，见众诗心千秋唱。转身白掌落胸前，躬身折体，胆削面，身体微起，手握拳，腰脊竖直，极目看。接做右侧动作，要求转身白掌，大方舒展，功身胆削，法贵自然，上体直起，动作循环，一手命门，力求。