岳纸教育集团“春日心行动”开启教师心理健康双轨服务

岳阳晚报3月11日讯（全媒体记者 李腾飞 通讯员 许航）为关注教师心理健康，帮助教职工缓解工作压力，3月7日，岳纸教育集团心理教研组特别策划“妇女节专属”心理团辅活动“春日心灵SPA——与情绪温柔共舞”，通过沉浸式身心疗愈体验，引导女教师与情绪和解，以更积极的状态迎接工作与生活。集团校女教师们分上下午两场参与活动。

多维设计，打造沉浸式心灵疗愈空间。活动以“身体减压 + 情绪探索 + 认知重塑”为主线，结合环境设计与互动体验，营造轻松温馨的氛围。现场采用橙花香薰与自然白噪音背景音乐，为教师提供感官疗愈；每人发放“心灵能量补给包”，内含OH卡、画布、信纸等工具，助力个性化情绪表达。

多元互动，解锁情绪管理新路径。在“破茧时刻：身体会说话”环节，教师通过夸张肢体动作模拟“批改作业腰酸”“处理矛盾扶额”等压力场景，再以“抖落灰尘”等动作释放压力，以非语言形式实现隐私保护与情绪宣泄的双重目标。随后的“情绪接龙”游戏中，教师分组用肢体语言传递情绪词汇，在趣味互动中增强团队默契。

“OH卡心灵拼图”环节中，教师随机抽取3张卡牌，分别代表“事件A”“认知B”“情绪C”，通过卡牌重构与小组讨论，重新审视事件与情绪的关联，尝试扭转固有认知。教师们纷纷表示，这一环节帮助自己跳出思维定式，以更理性的态度面对工作挑战。

时光慢递，定格成长与希望。活动尾声，教师们将“给自己一个月后的关键词”封入信封，约定后续拆封分享变化。“能量蝴蝶拍”环节中，教师们闭眼冥想，以特定节奏轻拍双肩，齐声低语自我关怀话语，将活动推向温暖高潮。

关注教师心理健康，是学校可持续发展的重要保障。本次活动通过专业心理技术与趣味形式相结合，有效提升了教师情绪管理能力。未来，学校将持续开展系列心理健康活动，为教职工的心灵成长保驾护航。

此次心理团辅活动不仅是一份“妇女节”专属礼物，更是岳纸教育集团践行“教师发展优先”理念的生动实践。岳纸教育集团已将教师心理健康服务纳入年度工作计划，心理咨询室将长期开放，每月定期举办主题团辅活动，通过“日常咨询 + 主题活动”双轨模式，构建教师心理健康常态化支持体系，为教职工的职业发展与生活幸福提供持续赋能。