【职工夜校】“悠然太极，动静之间悟人生”：2024年市总工会职工夜校太极拳第六期开始报名

职工夜校 第五期

在快节奏的生活中

我们总在寻找一片宁静的港湾

让心灵得以休憩

身体得以放松

古老而智慧的太极拳

正是那把开启身心和谐之门的钥匙。

“职工夜校”太极拳第六期开始报名

让我们一起在行云流水的动作中

品味生活的韵律

感受内心的宁静与力量

职工夜校

为丰富职工群众业余文化生活，构建文明高雅的社会文化氛围，市总工会持续打造“职工夜校”文化服务项目。2024年“职工夜校”开设4大类目21门课程，文化类的有书法、围棋、国画、美妆、朗诵、声音塑造课、摄影、短视频剪辑，艺术类的有戏曲、古典舞、爵士舞，器乐类有吉他、萨克斯、琵琶、非洲鼓、空灵鼓、二胡、葫芦丝，健身类的有瑜伽、有氧健身操、太极拳，内容丰富，师资专业，不容错过~

本期为“职工夜校”太极拳第六期课程报名。

课程亮点

1

身心双修：太极拳不仅注重外在肢体的协调与柔美，更强调内在气息的调控与精神的集中。通过练习，您将体验到身心的深度融合，达到内外兼修的效果。

2 增强体质：太极拳动作缓慢而有力，能有效锻炼全身肌肉群，增强身体柔韧性、平衡力和耐力。长期练习，有助于提升免疫力，预防和改善多种慢性疾病。

3

减压放松：在太极拳的习练过程中，您将学会如何运用呼吸与动作的配合，来调节情绪，释放压力。每一次的拳起拳落，都是对心灵的一次洗礼，让您在繁忙的生活中找到片刻的宁静。

4 文化传承：太极拳作为中国传统文化的瑰宝，蕴含着深厚的哲学思想和人文情怀。通过课程学习，您将深入了解太极拳的历史渊源、文化内涵及其背后的哲学思想，感受中华文化的博大精深。

课程详情

授课时间：10月19日-11月24日，每周六、日晚上19:00-21:00授课，共12节课程。

授课地点：工人文化宫东北圆楼C406多功能厅

招生对象：喜欢太极拳，零基础或基础不牢者，能够按时学习的我市职工。

招生人数：太极拳限报35人。

课程内容：

1、养生功精要十八式；

2、陈氏太极拳老架一路。

课程须知：

1. 自备太极练功服或宽松运动服、太极练功鞋或软底运动鞋。

2. 课程费用100元，中途退学，不再退还。

10月12日（今天）20:00开始线上报名

先报先得。

注意：学员根据报名科目上课时间 准时到指定教室上课 不再单独通知个人

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报名如遇到任何问题

太极拳授课老师

赵松峰，驻马店市政协委员，中医世家，当代太极拳名家。陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的传承弟子。金刚力功第二十三代传人于宪华大师的亲传弟子。中国武术七段，国家一级拳师，国家一级裁判，国家级社会体育指导员，陈氏太极拳高级教练。中国武术百名优秀考评员，全国群众体育先进个人，河南省太极拳协会副秘书长，河南省健身气功协会副主席，驻马店市健身气功协会主席，驻马店市陈氏太极拳研究会会长，驻马店市社会体育指导员协会秘书长，驻马店市职工太极拳协会主席。河南华易体育文化有限公司董事长，华易武馆.陈家沟太极拳馆馆长。

“跟着工会练太极”广场晨练活动

驻马店市总工会信访举报指南及举报方式

来信：驻马店市总工会（市纪委监委派驻第三十二纪检监察组收）

来访：

驻马店市纪委监委派驻第三十二纪检监察组（驻马店市工人文化宫410房间）