雨后的天空总是明媚怡人。
前两天的几场雨，将空气中的燥热压了下来。
今天是个大晴天。
早晨出门，炙热的太阳照在身上，竟然还有点晒脸的感觉。
太阳伞也只好用上了。
但是这种感觉没有延长很久。
走到绿树成荫的地方。
空气中夹杂着昨天余留雨水气息扑面而来。
与树荫缝隙中透漏出的阳光完美混合。
整个身心竟然呈现出无比的舒畅怡人。
但是这种感觉没有体验多久。
随着时间的渐渐流失，太阳公公躲进了云层。
本是晴朗的天空，竟然转变成一幅雨雾蒙蒙的气息。
身体竟然感觉有点凉凉的。
就在这样一个美好的天气里。
走在两边绿树都已经成荫的马路上。
有些地方的花坛中鲜花也在竞相开放。
有宽阔位置的那些跳广场舞的叔叔阿姨们。
依然都在欢快，忧郁，仰或兼而有之的音乐声中翩翩起舞。
俗话说的好:
一年之计在于春。一日之计在于晨。
很多热爱生活，喜欢锻炼的人们，都不会辜负这种良辰美景。
跳广场舞只是其中的一部分。
还有打太极的。
练喉声的。
打团漯的。
扭秧歌的。
站桩的……
在这众多的晨练项目中
自我感觉站桩是最适合自己的。
长时间站在一个地方。
双臂微微抬起。
两只手指尖呈对立状环抱胸前。
双腿分开稍微弯曲。
弯曲程度最好不要超过脚尖。
身体放松至舒适状。
调整完身体各部位，然后闭上双眼，体验身体上带来的变化。
站桩约15分钟。
身体就会微微有出汗的感觉。
再稍后继续坚持。
双手臂就有酸软的情况……
再坚持就不知会出现一个什么样的状况。
还有待继续体验中。
几年前身边的朋友就开始这个锻炼动作了。
最近几年发现越来越多的人都开始站桩锻炼身体。
从各种媒体的讲解来看，站桩对身体有很大的益处。
可以增强下肢力量。
缓解精神压力。
改善气血循环。
提升人身体的平衡力……
站桩虽然简单。
但是坚持很难。
要想达到一定的效果，更要付出多的时间和精力。
就如付出多少就会得到多少一样。
收获总是会亲睐于那些持之以恒的坚持者。
站桩如此。
工作如此。
世上的万事万物又何尝不是如此。