疯跑好动的孩子，往往是大脑缺这一项刺激

你家有没有这样的小家伙？一回到家就疯跑乱跳，走哪儿蹦哪儿，在公园里更是像只小野马，根本停不下来。大多数爸妈会觉得：孩子活泼是好事，多点精力没关系；也有更焦虑的家长，总担心是不是孩子“管不住”“不听话”。其实，并不复杂，多数“停不下来的小马达”，大脑真的缺了点东西。

这里的关键，就是前庭刺激。

咱们的大脑，就像手机，要一直充电保持运行。而“电源”之一，就是各种感觉输入。触觉、视觉、听觉大家都熟，什么是前庭觉？简单说，就是负责身体平衡、空间方向感的“神经开关”。而大量运动，尤其是旋转、跳跃这类活动，正是对前庭最好的“充电”。

孩子疯跑、总爱转圈、爬高下低，其实是在本能地为大脑补充前庭刺激。他们不是调皮，不是和爸妈“作对”，而是在用行动告诉我们：“我的大脑，还想多点感觉！”

长期“感统饥饿”，不仅仅让孩子停不下来，还会带来很多连锁反应。比如，注意力不集中，情绪易失控，平衡能力弱，甚至说话迟缓、学东西慢。别等问题大了才着急，越早重视、效果越好。

那家长该怎么办？

首先，给孩子空间。别一味喊“别动！”“停下来！”适当释放，让他们在安全的环境里，尽情运动。你焦虑，不如陪他一起比赛鬼步舞、甩跳绳，比光说教有用多了。

其次，试试这些加分动作，让前庭刺激事半功倍：

1. 大象鼻子旋转。手拉鼻子弯腰，每次左左右右各20圈，2秒/圈。不舒服随时停。

2. 前滚翻。标准体操动作，一组15个，一天两组。

3. 荡秋千。每次15分钟，一天两次，让孩子感受速度变化。

4. 跳床。也是15分钟一组，一天两组，让身体弹起来的感觉更鲜明。

顺序不能变，量也别少，大象鼻子旋转最多20圈！

这些训练，都在激活孩子的“平衡发动机”，提升大脑“自我管理”的能力。有人说，“怎么感觉玩得还挺高级？”可别小看这些小动作，每一次旋转、每一次颠跳，孩子都在变得更专注，更自主，更有活力。

如果孩子除了好动，还常“发呆”、平衡不好、不敢跟小朋友接触、指令反应慢、说话落后……别只是着急骂或者干着急。试着花些时间，科学陪孩子做点前庭游戏，你会发现惊喜。悄悄告诉你，很多“大人”的拖延症和健忘，也和小时候的前庭觉发展有关哦！

每一个孩子都是独特的“种子”，需要适合的“阳光雨露”。千万别因误解和控制，把他们的本能和创造力压抑了。陪他们一起疯跑、一起翻滚、一起成长，人和大脑都跟着闪闪发光。

与其担心孩子乱跑，不如带着他们用对方法去跑。孩子的世界，不该只是“不许”或“快停下”，而该是一场安全又自由的探险旅程。

家长们，一起加油吧！